Vanga, Bulgaaria selgeltnägija, andis oma elu jooksul palju soovitusi tervise ja heaolu hoidmiseks. Tema nõuanded keskendusid looduslikele meetoditele, vaimsele heaolule ja tasakaalule.
1. Toitu tervislikult – söö värskeid ja looduslikke toiduaineid, vältides töödeldud toitu.
2. Joo palju vett – vesi on oluline keha puhastamiseks ja tervise säilitamiseks.
3. Kasuta ravimtaimi – taimed nagu kummel, piparmünt ja naistepuna on looduslikud ravimid.
4. Ole regulaarselt füüsiliselt aktiivne – keha liikumine hoiab sind tervena ja energilisena.
5. Hoolitse oma vaimse tervise eest – meditatsioon, jooga ja lõdvestusharjutused aitavad säilitada meelerahu.
6. Maga piisavalt – hea uni on oluline keha ja vaimu taastamiseks.
7. Väldi stressi – leia viisid, kuidas lõõgastuda ja stressi maandada.
8. Hinga värsket õhku – veeda aega õues, looduses, et hingata puhast õhku.
9. Ole mõõdukas – ära liialda toidu, joogi või muu naudinguga.
10. Kasuta looduslikke ravimeid – looduslikud ravimid on sageli ohutumad ja tõhusamad.
11. Jälgi oma kehakaalu – tervislik kehakaal aitab vältida paljusid terviseprobleeme.
12. Hoia puhtust – hea hügieen on oluline haiguste vältimiseks.
13. Hoidu liigsest alkoholist ja suitsetamisest – need harjumused kahjustavad tervist.
14. Tugevda immuunsüsteemi – söö vitamiinirikkaid toite ja kasuta looduslikke immuunsust tugevdavaid vahendeid.
15. Massaaž ja teraapia – lõõgastavad massaažid ja teraapiad aitavad kehal ja vaimul taastuda.
16. Ole optimistlik – positiivne mõtlemine aitab hoida head vaimset ja füüsilist tervist.
17. Tee regulaarseid tervisekontrolle – ennetamine on parem kui ravi; käi regulaarselt arsti juures.
18. Joo taimeteed – taimeteed nagu roheline tee ja ingveritee on kasulikud tervisele.
19. Hoidke tasakaalu töö ja puhkeaja vahel – liigne töö võib kahjustada tervist.
20. Ole sotsiaalselt aktiivne – sõprade ja perega aja veetmine parandab vaimset heaolu.
21. Tee hingamisharjutusi – sügav hingamine aitab vähendada stressi ja parandab tervist.
22. Usalda oma keha – kuula oma keha signaale ja vajadusel puhka või otsi abi.
23. Naudi päikesevalgust – mõõdukas päikesevalgus aitab kehal D-vitamiini toota ja meeleolu parandada.
24. Kasuta eeterlikke õlisid – eeterlikud õlid nagu lavendel ja teepuu võivad aidata lõõgastuda ja tervist parandada.
25. Tunne rõõmu igast päevast – rõõm ja naer on tervise jaoks üliolulised.
Need nõuanded peegeldavad Vanga holistilist lähenemist tervisele, kus vaimne, emotsionaalne ja füüsiline heaolu on kõik omavahel seotud. Tervislik elustiil, positiivne mõtlemine ja looduslike abinõude kasutamine on võtmetähtsusega tema soovitustes.
Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.
Horoskoop naisele
Lapse horoskoop
Saatus-tulevik horoskoop
Käevõru: labradoriit
Kaelakee: kaalude tähtkuju
Seinakell
Takra kristallide komplekt
Batman ja Batmobile
Seinapilt lõuendil või kapal: päikeseloojang
Tassid: taimed (4 tk)
Püramiid: karneool
Skulptuur
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.
